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长得美但是胖怎么办

发布时间:2020-03-23   来源:网络    
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  长得美但是胖是一种什么样的体验呢?其实说实在的,每一个胖子都是一个潜力股!即使长得美,太胖也是徒劳无功。但是如果你长得美,又能瘦下来,那简直就是大翻天啦!

  长得美但是胖

  不论是恶名昭彰的「减肥停滞期」,还是可恶的「减极不瘦」,其实都跟身体的自然保护机制息息相关。只靠节食或做运动,甚至两者一起进行也好,人体于一段时间内处于低热量的情况,体内的自然保护机制就会作出调整,就算吃得再少再清淡,身体也会将吸引到的热量全数储存以维持基本的抵抗力和免疫力。基础代谢率亦会随之而降低,热量存起了不轻易被消耗,囤积起来,体重自然不肯再下降。

  减肥前后

  这个时候若要令磅数再向下,便要运用一些小智慧了。以下几个靠增加基础代谢率的减肥方法,可让脂肪更易燃烧,更快达到目标,而且更轻松地减重,一起来甩掉「减极不瘦」的宿命吧!

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